为什么躺着玩手机头晕，手机躺着玩为什么会眩晕？

很多人都有躺着玩手机的习惯，但是有的人在躺着玩手机时会感到头晕眼花甚至恶心。这是因为手机躺着玩会影响人的视觉感受和平衡系统，导致头晕等不适症状。

手机躺着玩时，人的视觉感受会改变。正常情况下，人的视线水平线与地面平行，这样大脑可以平衡人体的位置。但是当人平躺着看手机屏幕时，视线与地面平行线会改变，造成角度和长度的变化，从而引起大脑对位置的混淆。

此外，人在躺着玩手机时身体的位置、头部的角度和眼睛的视线都会发生变化，导致平衡系统失去参照物而无法准确判断身体的方向和位置，进而产生头晕、眼花、恶心等不适症状。

为了避免在躺着玩手机时出现不适症状，可以采取以下几个措施：

使用枕头或抱枕使头部抬高，使眼睛对着手机的角度与地面平行，尽量减少视觉感受的变化，避免头晕眩晕的出现。

手机较为偏向地面一侧时，屏幕所产生的光源角度就会有所变化，平衡系统就可能被误导，引发头晕等不适症状。因此，在躺着玩手机的时候应该注意将手机维持与水平角度一致，使得手机的光线照射角度不变。

长时间躺着看手机不仅容易引起头晕眩晕的情况，而且对眼睛的伤害也很大。因此，适当控制玩手机的时间，同时注意保持适度规律地眨眼间隔，有利于眼睛的健康。

躺着看手机不仅仅会引起头晕，还会对视力产生不良影响，甚至引发各种眼病。因此，我们应该尽量避免躺着看手机，或者在躺着看手机时注意调整角度，避免造成身体不适症状。

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